9 вопросов и ответов о сауне в частном доме

В каждой крупной цивилизации есть свои собственные рецепты оздоровления, очищения и наведения красоты, но сравнить с русской баней можно только финскую сауну, турецкий хамам, да еще, пожалуй, японское синто. Хотя очищение и оздоровление происходит везде при помощи пара, есть разница в принципах строительства, температурах и важности.

Существует ли единый свод правил, которым можно руководствоваться при обустройстве сауны в доме?

Увы, его нет. СП «Дома жилые одноквартирные» отсылает нас к СанПиН Этот норматив содержит требования к оборудованию и содержанию общественных бань — он практически бесполезен в частной строительной практике. Отдельные требования к вентиляции, электрооборудованию, выбору и установке печи-каменки разбросаны по разным документам: уже упомянутому СП , СП  «Отопление, вентиляция и кондиционирование…», ПУЭ 7-го издания. Также при обустройстве сауны помогут инструкции производителей материалов и оборудования. 

Какие разновидности бань существуют и различия между ними

За все время существования человечества было изобретено множество бань, каждая из которых по-своему отличалась в зависимости от традиций народа. В данной статье мы расскажем о видах бань и саун, классификации и различиях.

Каждая баня отличается не только названием, внутренним оформлением и исполнением, но и микроклиматом, то есть уровнем влажности и температурой. Эти показатели являются определяющими при создании особого комфорта во время нахождения в парной.

Как бани отличаются по микроклимату

Различие по типам обогрева

Существующие на данный момент разновидности бань и саун работают при высоких показателях температуры.

Прогрев для придания каждой бане особого микроклимата может быть следующим:

  1. Баня хамам. Нагрев происходит посредством труб с нагретой водой. Они укладываются под стенами, полом и лежаками. Производимое тепло очень быстро прогревает парную до нужной температуры. Недостатком такой системы обогрева является ее большая стоимость и сложность установки. Но строительство хамам в нашей стране становится все более популярным.
  2. Русская баня. Как правило, у этой бани есть закрытая печь с каменкой из кирпича. Такая печь нагревается продолжительное время, но и тепло в результате удерживается довольно долго благодаря свойствам кирпича и помещаемым в печь камням. В русской бане можно устанавливать стальную печь, оснащенную экраном из кирпича. Чем он выше, тем лучше у печи свойства по аккумулированию тепла.
  3. Финская баня и спортивная сауна. Отличительной особенностью таких бань является их высокая температура, которая легко достигается металлической печкой. О длительном сохранении тепла в данном случае речь не идет. Кроме этого, финская баня является самым доступным по цене типом обогрева.
  4. Водяная баня. Вода прогревается при помощи металлической печи на дровах, устанавливаемой прямо в бочке-офуро.

В чем разница по уровню влажности и выработке пара в банях

Далее, за создание микроклимата в русской и финской банях отвечает влажность.

Нагнетание пара происходит разными способами:

В данной статье мы разобрались, как называются бани с паром, как они его производят, и как классифицируются по микроклимату. То есть, решив соорудить одну из таких бань, следует решить, какой именно микроклимат вам предпочтительней. А то, как она будет выглядеть и называться – это уже второстепенный вопрос.

А пар

Чем отличается финская сауна от русской бани? Безусловно, ещё одно почти невидимое, но не менее значимое, отличие — это пар.

В русской бане — пар достигается благородя попаданию воды на раскалённые до высокой температуры камни. Такой пар называют «лёгким» (из-за этого и произошло знаменитое, советскоевысказывание «с лёгким паром»).

В сауне — пар имеет более «обжигающий» эффект. Он более горяч и часто бывает «сырым» (густой, кратковременный пар). «Финский пар» более легко переносим людям, с болезнями дыхательных путей или лёгкими.

Массажи

Массаж в чистом его виде — руками — применяют в турецких банях. Там даже лежаки есть специальные и штатные массажисты.

Главное же отличие русской бани – использование в качестве массажного средства веников. Трудно сказать, как и откуда появилась такая традиция. Нечто  похожее есть только в японской бане — там поколачивают тело пучком бамбуковых палочек. Но это — именно самомассаж.

Читайте также:  Как правильно залить фундамент под дом: видео

О том, как заготавливать веники читайте тут, о том, как их запаривать — тут.

Главное отличие русской бани — использование веников

Веник – это не только разминание. Даже совсем не массаж. В большей степени это воздействие множества микроэлементов, фитонцидов и ароматических веществ, которые содержатся в листьях и коре растений. Благодаря чему обработка веником способствует  более полному очищению кожи и оказывает омолаживающее воздействие. Естественно, необходимо знать, как правильно париться в русской бане.

Несмотря на все различия, какая бы не была парная, русская, финская или турецкая, главное – улучшение здоровья и удовольствие, которое приносят процедуры. А тип строения и кондиции воздуха выбирайте по своему вкусу.

Планировка бани

Разработка проекта, планировка расположения внутренних помещений подразумевает грамотный подход к проведению коммуникаций (электричество, водоснабжения, канализации, вентиляции).

Рекомендуем ознакомиться со статьями:

  • Монтаж электропроводки в бане
  • Правильная вентиляция в бане

Особенности планировки банных помещений разберем подробнее.

Парная

Парная ‒ основная комната в бане. В классическом русском варианте в парилке выкладывают кирпичную печь или устанавливают металлическую.

Сверху печи укладывают камни. Для увеличения объема выделяемого пара камни поливают водой.

Полки закрепляют в несколько ярусов. Материал ‒ дерево лиственных пород.

Особенности монтажа следующие:

  1. Нижняя полка делается узкой. Ее используют чаще в качестве подставки под ноги.
  2. Вторая полка самая ходовая. Ее делают максимально широкой.
  3. Расстояние между полками составляет 30‒40 см. Планки крепятся не вплотную, а в 3-4 мм друг от друга, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха.

От верхнего яруса до потолка должно оставаться не меньше метра, иначе сидеть придется в полусогнутом виде.

В старых домашних банях не ставили отдельную душевую, поэтому купели с водой были прямо в парной. Это довольно неудобно. Недорого обойдется установить через перегородку душ, и отдых будет комфортнее.

Пол в парной выкладывают плиткой, сверху ставят деревянные решетки, поскольку плитка скользкая и быстро нагревается.

Любители контрастных процедур размещают рядом с парилкой бассейн или купель с холодной водой.

Рекомендации по выбору размеров парилки приведены в разделе выше.

Моечная

Здесь отдыхающие принимают водные процедуры после парилки. В моечной могут быть установлены:

  • душевая кабина с бойлером;
  • купель с холодной водой в виде большой деревянной бочки;
  • зеркало;
  • вешалки для полотенец, одежды;
  • лавочка;
  • подставка с моющими принадлежностями.

Размеры помещения выбираются из расчета 1 кв. м на человека. Для двух человек хватит габаритов ‒ 1,7*1,4 м, для четырех ‒ 2*2,5 м.

Обшивка стен часто выполняется деревянной вагонкой, пропитанной антисептиками. Пол делается из дерева или керамической плитки.

Санузел

Сезонные бани часто делают без санузла. Но для комфортного отдыха он нужен. Делать его лучше раздельным. В одной комнате обустроить туалет с умывальником, в другой – установить душевую кабину.

В банных комплексах на несколько этажей важно построить санузлы на каждом этаже. Этот момент предусматривается еще на этапе проектирования постройки, составления чертежей подвода коммуникаций.

В банях эконом-класса санузлом выступает биотуалет. Для круглогодичного использования этот вариант не подходит. В помещении должным образом обустраивается вентиляция.

Предбанник (комната отдыха)

Рассчитать размеры предбанника нужно исходя из свободной площади и функций, которые он будет выполнять.

Предбанник может служить небольшой гардеробной или просторной комнатой отдыха. Для уютной атмосферы в нем устанавливают камин, диван с креслами и обеденный стол.

На стене можно закрепить телевизор, ближе к окнам поставить бильярдный стол (если места хватает). Найдется в предбаннике и уголок для хранения дров.

Предбанник должен быть проходной зоной, чтобы из него можно было попасть в парилку, санузел или душевую.

В большом предбаннике получится поставить:

  • бассейн;
  • стол для массажа;
  • скамейки;
  • зеркало.

Помещение может гармонично переходить в закрытую террасу (веранду), соединяться с гаражом.

Для 2‒3 человек хватит предбанника площадью до 6 кв. м, для 5 человек ‒ 8 кв. м, от 6 человек ‒ 15‒20 кв. м.

Тамбур

Тамбур — это небольшой коридор на входе в баню. В круглогодичных постройках его наличие обязательно — он не дает холоду и сквозняку проникнуть внутрь помещения. В нем есть подставка для обуви, вешалка для одежды, скамья, зеркало.

Сауна или баня — что полезнее для здоровья?

В банях и саунах всевозможных видов, заметны всяческие отличие, которые дают наслаждение во время посещения этого места. Сауны и бани положительно влияют на здоровье, но есть особенности. Для того чтобы разобраться что вам будет полезнее для здоровья, мы подготовили эту статья, в ней мы расскажем вам все ключевые особенности.

Основные отличия бани от сауны

Температура в бане в основном держится на уровне от 70 до 100 градусов, это еще зависит от того, на какой полке и в каком месте вы расположились. Если же рассматривать сауну, то там намного жарче, примерно около 100 градусов по Цельсию.

Читайте также:  Как выбрать лучшие камни для бани — излагаем развернуто

Сауна или баня — что лучше для вашего здоровья? В отличие от бани, где пар очень влажный, пар в сауне сухой, он намного легче переносится неподготовленным организмом. Поэтому детям и женщинам лучше выбрать сауну для посещения. Сухой пар в такой сауне очень сильно разряжен, поэтому полезен для здоровья. Сауну желательно выбирать тем, кто простужен или имеет гипертонию.

Если у вас имеются заболевания дыхательных путем, то вашим выбором может стать баня, так как воздух в бане очень влажный и не будет сушить слизистые оболочки.

В такой бане можно использовать вместо обычной воды, всякие целебные отвары трав, а также можно добавить пару капель эфирного масла, и в итоге у вас получится ароматерапия. Некоторые знатоки банного дела, берут с собой в баню разбавленное водой пиво.

Таким паром очень полезно, а также приятно дышать, так как аромат напоминает вкус ржаного хлеба.

Много пользы организм может получить от березового, а также других веников. Но тут есть одно «но», в сауне попариться у вас не получится, так как от сухого воздуха, веник просто рассыплется.

Поэтому если вы любите баню, то правильно делаете, так как в баньке очень приятно находиться, и можно по очереди отхлестать друг друга веником.

Очень многим людям, по душе такое замечательное времяпровождение!

Что говорят специалисты

Врачи рекомендуют посещать сауну для того, чтобы устранить эмоциональное или физическое напряжение. Также под влиянием такого жара исчезает боль в мышцах и пропадает усталость. При первом посещении сауны, надо быть очень осторожным. Не следует сидеть там по несколько часов, а охлаждать свой организм нужно плавным образом, в бассейне или под душем.

Соблюдайте правила безопасности:

  • Не ходите в такие места с очень высокой температурой, если у вас имеются хронические заболевания. Также не рекомендуется больным страдающим гипертонией. Им не следует допускать резкого перепада температур. Например: после сауны, прыгнуть в снег для охлаждения. Запомните, так делать не стоит! Это может навредить вашему здоровью.
  • Не соревнуйтесь в бане или сауне на время, находится при высокой температуре следует не больше 5 минут. Если вы почувствуете себя нехорошо, стоит прекратить находится там, и немедленно покинуть помещение.
  • Не стоит плотно кушать перед походом в баню, а тем более нельзя пить алкоголь. Подобные действие могут сильно сказаться на работе вашего сердца.

И все-таки мы можем смело вам сказать, что к русской бане нужно привыкать намного дольше, а вот к сауне, люди быстро привыкают и комфортно там себя чувствуют. Но все же, больше оздоровительного действия вы получите от бани.

А если вы никогда в жизни не посещали баню, то вам обязательно нужно попробовать традиционный способ парения березовым веничком! Все равно, выбор остается только за вами.

Вам нужно сделать конкретный выбор в пользу бани или сауны. Используйте наш действенный метод. Мы рекомендуем вам перепробовать много разных бань и саун. То место, которое вам принесет много пользы и приятных ощущений от нахождения там — то и будет вашим выбором!

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Бассейн или прорубь

Бассейн — один из непременных атрибутов финской сауны. Для закаливания организма полезна резкая смена горячего жара парилки на прохладу воды в бассейне.

В русской бане не бывает бассейнов, но традиционно бани устанавливают возле естественных водоёмов. Купание в проруби после парной — визитная карточка русской бани. В этом случае смена температур более экстремальна, доставляет гораздо больше удовольствия и добавляет адреналина.

Многие не видят разницы между понятиями баня и сауна. Между тем, это совершенно разные оздоровительные помещения, отличающиеся множеством факторов и принципом воздействия на организм. Чтобы понять, в чем заключается разница, ознакомьтесь с данным обзором.

Внешне сауна и баня практически не отличаются, самая большая разница — в способе воздействия на организм

В чем отличие хамама от сауны

Есть несколько разновидностей бань и саун в Петербурге. В последнее время стала популярной турецкая сауна хамам. Чем же отличается хамам от сауны?

Прежде всего их отличие состоит в том, что у них разная влажность и температура в парной. В саунах она может достигать сто градусов, а иногда и выше. Влажность в них пониженная и составляет около пятнадцати %. В хамаме все по-иному. Температура там около сорока пяти градусов, а вот влажность может быть девяносто %.

Читайте также:  Баня с беседкой под одной крышей — читаем суть

В сауне легче находиться несмотря на высокую температуру, в хамаме долго находиться тяжело, даже тем, у кого здоровая сердечная система. В саунах есть комната, где температура может достигать больших величин. Ее называют парилкой. Есть еще комната для процедур в воде, и еще комната для того, чтобы отдыхать. Турецкая баня хамам представляет собой строение, сделанное из камня или кирпича, которое дополнительно облицовано каменной породой.

Лучше всего, когда он сделан из мрамора, однако можно париться в хамамах из камня. В хамаме есть комната для раздевания, а за ней идет огромный зал с комнатами, где можно помыться и отдохнуть после парной. В самом хамаме есть комната, где находится печь и генератор пара.

Для того, чтобы в саунах была горячая воздушная масса, устанавливают печь, способную повысить температуру в помещении. Для этого вокруг печки создают кожух из металла. Он находится на небольшом расстоянии от нее. В зазор проникает воздушная масса с пола. Когда он проходит около нагретой стены печки, то быстро прогревается и поднимаясь вверх, далее расходится по всей парной. Благодаря этому обогрев помещения достигается за достаточно короткое время. О Сауне и финской парной можно почитать здесь.

В турецких банях все по-другому. Чтобы в хамамах образовывался пар, там ставят особой генератор, который производит пар. В парную его уже подают по системе труб, и они в свою очередь уже греют сам хамам. Можно сказать, что такой генератор пара представляет собой огромный чан, где вода кипит, и температура пара может достигать сто градусов. Сам пар насыщен влагой, и находится внизу. В русских банях наоборот, он находится в самом верху.

Потом пар с помощью веников начинают гнать на человека. Кроме того, есть еще определённые отличия в обогревании помещений. В саунах весь воздух прогревается от печки, в хамамах его нагревают стены и пол вместе с сидениями и лежаками, сделанными из камней. Однако, какие бы не были отличия между саунами и хамамом самое важное, что все они служат одной цели – улучшению общего самочувствия и профилактике многих болезней у человека. Каждый может выбрать сам, где лучше ему париться и восстанавливать свои силы.

Двери и окна

Эти элементы для бань и саун владельцы загородных участков иногда собирают самостоятельно. Но чаще всего в таких постройках монтируют все же готовые заводские конструкции этого типа. При этом использовать владельцы загородных участков могут для бань и саун двери стеклянные или деревянные. Окна в таких постройках обычно монтируют современные герметичные деревянные или пластиковые.

Стеклянные двери для бань и саун владельцы загородных участков используют не слишком часто. Стоят такие конструкции дороже деревянных. К тому же за ними и сложнее ухаживать. Монтируют такие двери обычно только в больших банях и саунах с дорогими интерьерами.

Строительство

Традиционный классический русский вариант бани представляет собой отдельную постройку с предбанником. Перед входом в парилку размещается раздевалка. Для строительства парилки применяются бревна из сосновых, еловых, лиственных пород дерева.

Прихожая служит местом для монтажа печного агрегата, который большей частью проникает в парилку. Принцип работы устройства направлен на выработку максимального количества тепла, необходимого для нагнетания требуемой температуры воздуха. Печное оборудование принято строить из кирпича, нержавеющей стали, чугуна. Внутрь помещается груда камней. Для сохранности тепла конструкция прикрывается дверцей.

Финские сауны отличаются разнообразной формой: палаткой, бочкой. Парилки размещают в лесу, зарывая их в землю. Встречаются также варианты изо льда. Такое разнообразие типажей нет ни в русской, ни в турецкой банной культуре.

Важно! Для строительства финской парилки используется устойчивая к высоким температурам древесина. Перед возведением постройки материал тщательно обрабатывается, чтобы предотвратить гниение, выделение вредных смол. В строительстве чаще используют кедр, осину.

Отличие от русской бани заключается в наличии душевой комнаты, просторного предбанника с мебелью.

Внешняя разница между парилками России и Финляндии заметна сразу. Русские бани просты, не имеют лишних изысков. Финны, наоборот, стараются придать парилке роскошный, выразительный вид, дополнив интерьер дизайнерскими светильниками, резными дверями, обставив изысканными предметами мебели.

Дизайн сауны: