Домашняя мини сауна в ванной комнате квартиры или дома

Время чтения ≈ 5 минут Жители современных мегаполисов все чаще задумываются о необходимости отдыха. И если раньше им приходилось выезжать за пределы города, чтобы расслабиться, то теперь сауна в квартире стала реальностью.

Сауна в квартире своими руками

Время чтения ≈ 5 минут

Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками

Сауна дома своими руками

Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками
Сауна в квартире своими руками

Для обустройства собственной парилки вовсе необязательно возводить отдельное здание. Небольшую сауну можно сделать прямо в доме или квартире. По своей сути типичная домашняя сауна является деревянной кабиной с улучшенными паро- и теплоизоляционными характеристиками. Парная может иметь различную конфигурацию, однако порядок возведения конструкции и ее обустройства остается одинаковым. При этом со всеми сопутствующими мероприятиями можно справиться своими руками.

Сауна дома своими руками

Устройство домашней сауны

В конструкцию типичной домашней сауны входят следующие основные элементы:

  • стены. Самый распространенный вариант – стены из деревянного каркаса, заполненного теплоизоляционным материалом и обшитого вагонкой;
  • печь. Для домашней сауны лучше всего подходит электрическая каменка. В основе агрегата лежит ТЭН – электрическая спираль, покрытая особым влагозащитным составом. Современные модели оснащаются системами автоматического аварийного отключения и являются абсолютно безопасными;

    Электропечь в домашней сауне

  • дверь. Главное, чтобы дверь максимально плотно прилегала к корпусу кабины и имела хорошие теплоизоляционные свойства. Очень красивы и популярны двери из стекла. В остальном же ориентируйтесь на свои личные предпочтения и интерьер помещения;

    Двери из стекла

    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
  • элементы внутреннего обустройства. В эту категорию относится все, с чем человеку приходится контактировать во время посещения парилки: полки, подголовники, лавки, всевозможные опоры и т.п. Из соображений безопасности такие предметы должны быть сделаны из древесины с низким показателем теплопроводности, к примеру, сосны, абаша, липы;

    Аксессуары

    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками
    Сауна в квартире своими руками

Виды саун

Сауны в квартире различаются 2 типов.

  1. Финская — кабинка в жилом помещении — предварительно подготовленная конструкция, но относительно дорогая по цене и годится лишь для квартиры с большим пространством, поскольку ее необходимо органично вписать в жилище.
  2. Основательная — та, что сооружается собственноручно. Подобный вариант предоставляет шанс обустроить ее в помещении на свой лад и дает пространство для технических экспериментов.

Размер и расположение

Сперва нужно предусмотреть габариты потенциального сооружения и разработать проект. Ее размеры выбирают по личному усмотрению, беря в расчет общее число людей. К наиболее приемлемым параметрам для людей взрослого возраста считаются 2 м на 0,8 м. Построить сауну в квартире самостоятельно возможно в ванной, кладовой, либо же, к примеру, на балконе — при выполненном монтаже инфракрасных обогревателей. Наиболее удачным местом, чтобы разместить сауны домашние, станет ванная, ввиду того, что здесь заранее приготовлены нужные коммуникации.

Тут также есть холодная и горячая вода, вентиляционная и канализационная коммуникации — то, что является необходимым для бани. Помимо указанного, грамотно обустроенная сауна в ванной комнате в квартире не требует перепланировку жилого помещения, потому отпадает нужда согласовывать с соответствующими инстанциями.

Специфика устройства

Особое внимание в процессе разработки проекта стоит уделить таким деталям:

Виды саун
  • устройство для обогревания;
  • теплоизоляционная способность;
  • вентиляция.

Обогревательные приспособления

Баня не обязательно должна быть в ванной

Начинать нужно с теплогенераторов. В финских банях их роль выполняют электронагреватели. Определенные трудности может доставлять только подключение электричества, нужного для обогревательного прибора с характеристикой мощности примерно 5 кВт. В сложившейся ситуации, самая лучшая ситуация у владельца жилплощади, где жилая площадь с электрической плитой, мощностные характеристики которой соответствуют характеристикам электрических печей в домашней сауне. В этих целях, чтобы подключить электричество, нужно только протянуть удлинитель на кухонное помещение и вставить его в гнездо.

Чтобы подключить каменку, нет надобности устанавливать в ванную розетку, а сам кабель прокладывать по поверхности пола. Наилучшим решением будет монтировать для провода вспомогательный лоток, доступный повсеместно для приобретения. Кабель нужно изолировать термостатическим шлангом, выдерживающим повышенную температуру. Электричество будет потребляться приблизительно как для работы обычной стиральной машины. Не стоит ставить каменку недалеко от ванной, либо на одном с ней уровне. В помещениях, где есть газовая плита ситуация значительно усложняется. Чтобы питать нагреватель, необходимо протянуть особый провод, идущий от счетчика.

Очень выгодным вариантом будет инфракрасная сауна для квартиры. В подобной ситуации обогреватель производит тепловые лучи — только на людей, и не нагревает воздушные массы. Устанавливать их стоит вертикально по отношению к сторонам и горизонтально касаемо ног. Указанные действия есть внутри инструкции. Нужно оставить место для вентиляции.

Микроклимат инфракрасной сауны

В последние годы в продаже появились и активно рекламируются кабинки мини саун с инфракрасными источниками тепла.

Все тела на Земле являются источниками инфракрасного излучения разной интенсивности. Чем выше температура источника, тем больше энергии несут лучи. Самым древним источником мощного инфракрасного излучения, которым научился пользоваться человек, является пламя костра. Каждый человек, кто принимал «процедуру», сидя у костра, знает, что спереди тебя жжет, а спина мерзнет. Инфракрасное излучение от раскаленных углей с давних пор применяется людьми для приготовления пищи на мангале, решетке или вертеле.

В инфракрасных саунах в качестве источника тепла применяют электрические высокотемпературные нагреватели с экранами, отражающими инфракрасные лучи в сторону человека.

В кабинке мини сауны инфракрасные излучатели должны быть направлены на человека со всех сторон и на все части его тела. Для оснащения кабинки потребуется не менее 5-6 приборов — излучателей, установленных в разных местах.

Интенсивность воздействия инфракрасных лучей сильно зависит от расстояния между излучателем и телом человека. Эффективность процедур снижается с ростом количества людей в кабинке инфракрасной сауны. Люди экранируют друг друга от воздействия тепловых лучей. Расстояние от человека до излучателей становится не оптимальным. Отдельные части тела нагреваются очень не равномерно. В кабинке лучше находиться одному.

Температура воздуха в инфракрасной мини сауне поддерживается достаточно низкая 35 — 45 оС. Поверхность человеческого тела нагревается за счет направленного на него теплового излучения инфракрасных излучателей. Похоже на то, как готовится шаурма на гриле. В таких условиях человеку трудно контролировать степень нагрева своего тела. Можно легко перегреться, и даже «поджариться».

О пользе и вреде различных видов бань, микроклимата и банных процедур у разных  народов много написано. Чтобы решить, что подходит Вам, надо все попробовать.

«А самым большим минусом считаю время процедуры. Она занимает около 30 минут, хотя и можно выдержать больше, но организм получит сильнейший стресс. И повторные заходы, тоже нежелательны. Мне посещение ИК бани напоминает прием лечебной процедуры в физиотерапевтическом кабинете больницы.

В ней нельзя принимать процедуры лёжа ! Только сидя!

Кроме того, в инфракрасной бане напрочь отсутствуют колорит и эмоции обычной бани, где можно как следует попариться веничком, подышать ароматами эфирных масел и настоев, полежать отдохнуть, повторить все это столько раз, сколько душе угодно, при этом не ограничиваясь во времени.»

В продаже также есть кабины, в которых, в качестве нагревательных элементов, применяются электрические отопительные панели или пленка для теплого пола. Продавцы  называют их панельными, пленочными или тепловыми кабинами (саунами). Или даже инфракрасными саунами.

В панельных тепловых кабинах температура нагревателей низкая, составляет 60-70 °С. Основная теплопередача происходит с помощью конвекции, а не с помощью инфракрасных лучей. Температура воздуха в кабинке получается еще ниже, возможности изменять влажность воздуха нет.

В настоящих инфракрасных саунах устанавливаются высокотемпературные нагреватели, с температурой не менее 230-290 °С . Большая часть тепла от таких нагревателей передается инфракрасными лучами.

Микроклимат в панельных тепловых кабинах значительно отличается как от саун с печью-каменкой, так и от настоящих инфракрасных саун. Оздоровительное действие на человека процедур, в таких тепловых кабинах, минимально. Продавцы, чтобы привлечь покупателя, расскажут Вам сказки о чудодейственных карбоновых нагревателях, о  «Лучах Жизни» или о «резонансном поглощении».

Далее, в этой статье инфракрасные сауны и тепловые кабины не рассматриваются.

Как построить сауну своими руками в квартире – с чего начать

Многие скажут, что организовать сауну в квартире невозможно. Однако на родине финской сауны большая часть населения пользуется ею в домашних условиях. Это возможно благодаря тому, что для мини-сауны не требуется много места и строится она довольно просто.

Это можно сделать и самостоятельно, главное знать технологию и придерживаться простых правил. Сделать ее в квартире намного проще, что обусловлено более низкой влажностью, чем в русской бане, поэтому не возникнет трудностей с гидроизоляцией и вентиляцией. Разберемся, как построить сауну в квартире своими руками.

Выбор помещения и проект

Сначала следует выбрать место, и составить проект сауны в квартире. Можно объединить санузел и маленький коридорчик, ведущий на кухню.

В получившемся помещении уже можно раздумывать, как соорудить сауну в ванной комнате своими руками. Для экономии пространства можно установить душевую кабинку.

Также установить сауну можно в кладовой или на балконе, при использовании инфракрасных обогревателей.

При расчете размера сауны в зависимости от количества человек следует помнить, что на одного отдыхающего необходимо как минимум 2 м3 пространства. Высота потолка должна быть не менее 2 м.

В случае создания в квартире мини сауны своими руками, а не приобретения уже готовой, пол можно оставить прежний – кафельная плитка подойдет. Потребуется помещение размером минимум 1,8х2 м, чтобы можно было разместить лежанку.

Официально строить сауны в квартирах не запрещено, но лишь в недавно построенных домах. Не разрешается размещать парилки в подвальных помещениях и жилых комнатах, это связано с пожарной безопасностью. Если производится перепланировка квартиры под сауну, то ее следует оформить юридически.

Строительство каркаса

Для сооружения домашней сауны в квартире своими руками лучше всего использовать панели. Их соединение производится без клея при помощи системы паз-шип, это позволяет легко собрать и при необходимости разобрать сауну.

Как построить сауну своими руками в квартире – с чего начать

Помещение для сауны замеряется. Затем из обычного бруса делается каркас. Достаточно будет высоты 2 м. Каркас обшивается вагонкой и укладывается фольгированный утеплитель отражающей стороной наружу. Каркасные бруски сначала следует плотно прижать к стене и выполнить обвязку на 5 уровнях.

Для этой цели на фольге делается разметка в виде горизонтальных линий. Первые три линии чертятся от пола на расстоянии в 3 см, 60 см, 1 м. Еще одна будет в 5 см от потолка и ровно посередине между ней и третьей чертится последняя линия. В результате должно получиться 5 горизонтальных линий.

Через утеплитель и точно по линиям делаются отверстия на расстоянии друг от друга 50-70 см, в которые вставляются деревянные пробки или пластмассовые дюбеля. Через просверленные отверстия крепится каркас сауны.

Следующий шаг – подготовка щита. Его следует тщательно отшлифовать наждачной бумагой. Затем он устанавливается на три стороны каркаса. Между щитами прокладывается полоска резины, и они соединяются при помощи мебельных уголков, которые потом закроются плинтусами.

Теперь можно устанавливать лицевой щит, в котором будет располагаться дверной проем. Затем следует закрепить потолочный. После этого прокладывается кабель для освещения сауны. Стыки между щитом и стеной по периметру лицевого щита закрываются наличником

Для утепления лучше выбирать минеральную вату. Фольгу следует крепить, накладывая края полос друг на друга, стыки необходимо проклеить алюминизированной лентой. На потолок утеплитель укладывается в несколько слоев.

Вагонку следует располагать горизонтально. Такой прием зрительно расширит парилку для квартиры. Еще один важный момент: потолок у сауны должен быть только собственный.

Выбор древесины для сауны

Лучше всего для изготовления сауны в квартире подходит липа, осина и абаши. Использовать можно только один вид древесины, смешивать их не стоит. Владельцы будущей сауны самостоятельно решают, какую древесину выбрать, при этом следует учитывать ее характеристики.

Для сауны подходят следующие виды древесины:

  • Скандинавская сосна. Она имеет розовый оттенок, сучков почти нет, обладает интересным рисунком годовых колец. Через время такая древесина темнеет, и на ней появляются следы старения.
  • Ольха

Какую же построить сауну или баню под ключ?

Компания Баньков осуществляет строительство саун в Москве и области разных типов:

  • С беседками под единой крышей;
  • С полноценными бассейнами;
  • С двумя этажами;
  • Компактные, на 4-5 человек.

Работы ведутся на любом участке. Поэтому, если у вас есть загородный коттедж, дача или просто свободный участок земли вне города, мы готовы соорудить там желаемый комплекс. Компания на заказ работает по договору с полной материальной ответственностью. Возможно строительство под ключ, с авторским контролем, закупкой материала, с пригоном спецтехники, с оформлением документации.

Стоимость работ зависит от масштаба, от проекта и площади. Цену на услуги можно уточнить у менеджеров компании по телефону.

Что необходимо для возведения

При строительстве мини-бани заранее подготавливаются инструменты. Желательно предварительно составить список того, что потребуется вам в течение рабочего процесса. Между ручными и электрическими аналогами одного инструмента лучше выбрать последние. Понадобятся:

  • бетономешалка;
  • уровень;
  • лопата;
  • кельма;
  • ведра;
  • тачка;
  • столярный инструмент для опалубки.

При возведении стен и кровельной системы необходимы:

  • бензо- или электропила;
  • дрель либо перфоратор;
  • шуруповерт;
  • электрический лобзик;
  • топор;
  • электрорубанок;
  • молоток;
  • добойник;
  • зажимы и струбцины;
  • степлер строительный;
  • напильник.

Издавна было принято строить бани из дерева. Но сегодня основной материал может быть и другим. Технологии строительства:

  • каркасно-щитовая;
  • каркасная;
  • из оцилиндрованного бревна или бруса;
  • из профилированного бруса;
  • из кирпича;
  • баня-бочка.

Для расчета материалов можно взять для примера конструкцию 3х2,5 высотой 2,1 метра. Строение состоит из предбанника и парилки. Для его строительства потребуются:

  • брусья с сечением 10х10 см, длина – 3 м – 25 шт;
  • обрезные доски толщиной 2 см – 1,5 куб. м;
  • обрезные доски для пола толщиной 4 см – 0,3 куб. м;
  • пенопласт толщиной 10 см – 33 кв. м;
  • брусья для стропил 10х5 см, 2 м в длину – 8 шт;
  • 2 баллона монтажной пены;
  • цемент на фундамент – 4 мешка по 50 кг;
  • шифер, рубероид или черепица – 15 кв. м;
  • вагонка для обшивки – 0,37 куб. м;
  • алюминиевая фольга для пароизоляции – 20 кв. м;
  • сайдинг – 23 кв. м;
  • кирпичи для печи – 250 шт. либо ТЭН;
  • дверка, которая закроет печь – 1 шт.

Мини-бани из досок строят аналогично каркасным, за исключением одного обстоятельства: для обшивки наружных стен применяется доска, а не ОСП.

Мини-бочка – это тот вид бани, который легче приобрести, нежели строить. Внешне простая, но на самом деле это очень сложная конструкция.

Оборудование сауны

Внутреннее оборудование сауны состоит из:

  • лежанки;
  • подставок под ноги;
  • подголовников;
  • опоры для спины.

Все это должно быть изготовлено из дерева, обладающего низкой теплопроводностью. В таком случае нет опасности обжечься, сидя или лежа на полке. За границей внутреннее оснащение саун производится из африканского дерева абачи. У нас применяется ель, липа, осина или сосна. Полки, опоры, панели управления и подставки под ноги продаются в специализированных магазинах.

Внимание: выключатели должны находиться только с наружной стороны сауны. Несмотря на отличную термоизоляцию и специальный провод, светильники в сауне должны находиться под влаго- и термостойким стеклом – они есть в продаже в каждом магазине.

Вот и все особенности сауны в квартире! Приятные и здоровые процедуры не выходя из дома окупят все работы и расходы.

Сауна в ванной комнате своими руками

В идеале, местом для размещения мини-сауны является ванная комната, в виду того что в нее уже подведены необходимые коммуникации, и для того что бы разместить в ней сауны нет необходимости добиваться различных разрешений у соответствующих организаций.

Стены и потолок ванной комнаты, в том месте, где будет располагаться сауна, необходимо обшить минеральной ватой на пристенном каркасе. Деревянная облицовка сауны удобнее всего крепится к деревянной обрешетке.

Стены, отделяющие парилку от остального пространства ванной, необходимо собрать на каркасе таким же образом, как это происходит при обустройстве каркасных перегородок. Перестенки кабины также необходимо обшить теплоизоляцией.

Для того чтобы сауна хорошо прогревалась с минимальными энергозатратами, все теплоемкие поверхности находящиеся внутри бокса – стены и потолки из кирпича, блоков, бетона, бревен или бруса, необходимо защитить теплоизоляцией. Толщина теплоизоляции из минеральной ваты, как правило, варьируется от 50 до 100 мм для утепления стены снаружи. Исходя из этого, внутренняя высота сауны не должна превышать 2 м.

В качестве теплоизоляции рекомендуется использовать плиты из минеральной ваты, а не рулонный вариант ее исполнения. В виду того что плиты отличаются от рулонного исполнения большей плотностью и меньше подвержены сползанию с вертикальных поверхностей. Сауна с габаритами 200×200 см лучше всего впишется в ванную комнату площадью в 12 м2. Изнутри сауны утеплитель необходимо покрыть теплостойкой (рабочая температура должна быть не менее 110 оС) паронепроницаемой пленкой, которая ламинирована алюминиевой фольгой.

Пленка позволяет предотвратить увлажнение утеплителя, а также защитить внутреннее пространство сауны от вредных выделений утеплителя, таких, как например, минераловатная пыль. Пленка должна быть уложена поверх теплоизоляции, таким образом, чтобы алюминиевая фольга была расположена внутри кабинки. Стыки и места крепления пленки (прибивка) необходимо загерметизировать, проклеив их алюминиевой лентой.

В продаже есть специально предназначенные для банных помещений плиты из минеральной ваты. Данные плиты производитель заранее порывает алюминиевой фольгой. Во время установки все швы и стыки проклеиваются алюминиевой лентой. Но при выборе плит необходимо опираться на то, что связующим веществом в производстве материала использовались материалы, которые безвредны для здоровья человека.

К примеру, не стоит использовать плиты, предназначающиеся для утепления фасада, так как при их производстве в качестве связующего вещества применяются разнообразные формальдегидные смолы. Данный материал постоянно будет выделять смертельно опасный формальдегид, а при нагревании интенсивность выделения данного вещества многократно увеличивается.

Деревянная облицовка (блок-хаус, вагонка) внутренней части сауны должна быть толщиной не менее 12 мм. Внутренние панели должны быть изготовлены из строго определенных пород дерева. К примеру, древесина хвойных пород, кедра, пихты или северной ели, при нагревании начинает выделять ароматические вещества. Но при этом аромата не должно быть слишком много, он должен быть легким и ненавязчивым.

Поэтому древесина сосны, в которой содержится довольно большое количество ароматических смол, не рекомендуется использовать для данной цели. Наиболее удачным вариантом является использование в данном случае древесины липы или осины, так как они позволяют создать нейтральную атмосферу внутри сауны.

Для предотвращения потемнения облицовки с течением времени и сохранения ее первоначальной привлекательности, ее необходимо покрыть жидким термостойким составом, который специально предназначается для подобных целей. Элементы из дерева, которые находятся вне зоны действия высокой температуры, например дверной порог или напольную решетку можно покрыть обычным лаком.

Каркас парной с наружной стороны можно обшить деревом, гипсокартоном или каким-то другим плитным материалом, который затем можно будет облицевать кафельной плиткой или пластиковыми панелями.

Более дорогой вариант исполнения – это кабинка, изготовленная целиком из дерева, без использования утеплителя. Стенки кабинки возводятся из строганного тонкого профилированного бруса либо досок сечением 40-80 х140-180 мм, укладываемых на ребро. Стены, возведенные из бруса, нет необходимости дополнительно защищать какими-либо составами или специальными пленками.

Снаружи стены из бруса обрабатываются паронепроницаемыми лаками и красками. Для уплотнения стыки между брусьями используют ленту или шнур из джута или льна, которые укладывают в пазы между брусьями. Между стеной из бруса и стеной ванной комнаты оставляют вентилируемый зазор в 20-50 мм. Необходимо учесть что при нагреве сауны брус немного увеличится, из-за того что теплоемкость бруса гораздо выше, чем у вагонки.

Законность идеи

После того как предприимчивые граждане начали устанавливать у себя в квартирах мини-сауны представители ЖЭКа и пожарная инспекция единогласно запретили данную установку. Но по нормативным документам такой монтаж осуществить можно.

По сути, при установке сауны балкон конструктивно не перестраивают. Если даже делается перегородка, то она не будет считаться капитальным ремонтом. Теоретически никаких нарушений нет. Прежде чем установить парилку у себя дома рекомендуется ознакомиться с видами документации:

  • «Архитектурно – планировочные решения многоквартирных жилых зданий» (СП 31 – 107 – 2004);
  • «Здания жилые многоквартирные» (СНиП 31 – 01 — 2003).

Рекомендуется обратиться по прописке в Управляющую Компанию, чтобы там взять список служб, от которых можно получить разрешение на установку мини-парилки. Но если соседи не против и меры безопасности соблюдены, можно не собирать документацию.

Пожарная безопасность

В парилке, установленной в многоквартирном доме, допускается использование только электрической печи. Ее мощность должна быть до 4,5 кВт. При этом обязательно должна быть вентиляционная система. Выводить пар в вентиляционную шахту внутри дома запрещено, так как данная нагрузка не была предусмотрена во время строительства. Также пожарный инспектор будет требовать установить специальный сухотруб, который автоматически подает воду в случае пожара. Сухотруб должен быть подключен к пожарной сигнализации.

Материалы для теплоизоляции

Мощность обогревателя в маленькой сауне небольшая, поэтому нужна качественная теплоизоляция стен и потолка. Это даст возможность с небольшими энергозатратами поддерживать соответствующий температурный режим.

Внимание: при покупке утеплителя необходимо отказаться от пенополистирола и разных его модификаций. Этот материал при нагревании может расплавляться и выделять вредоносный дым.

Для утепления желательно подобрать минераловатный утеплитель, он не поддается температурному воздействию, а по теплотехническим качествам мало чем проигрывает пенопласту. Утеплитель помещается между рейками облицовки, которые монтируются на стенах и потолке через каждые 0,5 м. Если утеплитель соприкасается с кирпичом, то для пароизоляции следует применить полиэтиленовую пленку.

Материалы для теплоизоляции

Если в качестве обшивки использовать не доски, а щиты, имеющие теплоизоляцию, тогда стены можно не утеплять. Щиты состоят из натуральной пробки, которая спаяна при помощи собственной смолы. Они характеризуются экологической безвредностью, а также обладают хорошей влагонепроницаемостью.

Монтировать материал необходимо к каркасу, изготовленному из бруса.

Читайте также:  Как правильно сделать вентиляцию в бане: схема и устройство для парной