Если вы не знаете, что взять с собой в сауну эта статья для Вас!

Сауна – это не только отличный способ отдохнуть и расслабиться. Но чтобы отдых удался, нужно взять с собой необходимые вещи. Какие? Читайте в обзоре!

Какие напитки нужно и можно употреблять в бане, а какие нет?

Сразу разочарую всех любителей выпить в бане. Пиво в бане, как и любой другой алкоголь, неуместно. Даже умеренное его количество расширяет сосуды. Если в обычных условиях в этом нет ничего страшного, то в бане, где и так очень велика нагрузка на сердечно-сосудистую систему, употребление алкоголя может сказаться на здоровье очень негативно. Особенно это вредно после долгого пребывания в парной или после массажных процедур, которые сами по себе уже являются серьезной нагрузкой для сердца и сосудов. К тому же пиво, как и любой алкогольный напиток, не восполняет потерю жидкости. Утоление жажды при его употреблении — только иллюзия.

Читайте так же:

  • Баня и сауна. Полезное и нет. Рекомендации и противопоказания
  • Владельцам саун на заметку: европейские стандарты обустройства саун
  • Важно знать: обливание холодной водой в бане и сауне
  • Выбираем тапочки и шапочки для сауны и бани, для здоровья и гигиены
  • Выбор и особенности камней, используемых для печи в бане
  • Баня с бассейном: полезные советы по обустройству
  • Строим баню: философия парной или процесс парения
  • Специалисты советуют строить баню из сосны: долговечно и презентабельно
  • Уникальные печи с парогенератором: истинно легкий пар!
  • Лидеры продаж : газовые печи для сауны, современный дизайн и легкость установки

Одежда и аксессуары

В дорогих спа-комплексах и хамамах при турецких отелях клиенту выдадут все необходимое: возьмете с собой минимум вещей. Но в саунах попроще, как правило, из услуг предлагается только пар и вода, а все остальное – ваше.

В обязательный список вещей для сауны входят:

Одежда и аксессуары
  • Тапочки. Общественные заведения типа сауны – это высокий риск заразиться грибком стопы, поэтому ходить в них босиком крайне не рекомендуется. Тапочки для сауны обязательно должны быть резиновыми, а не пластиковым, чтобы не скользить по мокрому полу. Тряпичные вставки – тоже плохой вариант, так как они быстро намокают и доставляют дискомфорт. Хорошо подойдут для сауны старые добрые вьетнамки или простые резиновые сланцы.
  • Шапка. Обязательно нужна для того, чтобы не обжечь волосы горячим паром, а также исключить риск перегрева головы. Шапочка для сауны делается из войлока, фетра или шерсти, то есть из материалов, которые хорошо впитывают влагу. Фетровые модели самые качественные, но и стоят дороже других.
  • Рукавицы. Нужны в том случае, если вы собираетесь орудовать банным веником. Делаются из тех же материалов, что и шапки, и часто продаются вместе с ними в комплекте.
  • Полотенца. Их должно быть несколько, одно – чтобы вытирать мокрое тело, второе – чтобы подстилать под себя на скамью. Полотенце для тела лучше всего брать махровое, и его ни в коем случае не применять вместо подстилки. В качестве последней стоит взять льняную или хлопчатобумажную простыню, а после каждого посещения сауны подстилку обязательно нужно стирать. Кроме того, можно взять специальное полотенце-юбку, которое оснащено пуговицей или шнурком и которое можно использовать вместо халата.
  • Халат. Как и полотенце, лучше брать махровый.

Большинство саун предлагают любителям попариться веник, но может случиться и так, что у вас есть свой, собственноручно собранный по специальной технологии, которая передается в вашей семье из поколения в поколения. Тогда, конечно, веник стоит взять с собой. А если вам нужны определенные свойства этого инструмента, то на специализированных сайтах можно детально почитать о свойствах того или иного дерева, как и о технологиях плетения веника.

Читайте также:  4 способа изготовления деревянной двери своими руками

Одежда и обувь для бани

К подбору одежды для бани нужно подходить серьезно, обращая внимание в первую очередь на ее функциональность и требования, которые к ней предъявляются.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Килт в баню

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Этот аксессуар обязательно входит в банный набор для мужчин. Он представлен в виде своеобразной мужской юбки и используется так же, как и простынь. Но в отличие от нее килт надежно держится на поясе и не спадает.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Килт незаменим при посещении общественных бань, в которых нежелательно контактировать напрямую с полком или лавкой. Эта принадлежность также пригодится и в своей парной, чтобы удобно закрыться от любопытных глаз.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Изготавливают этот аксессуар из натуральных тканей — льна, хлопка, вафельного полотна. Однако оптимальный вариант — махровая модель. Они очень практичные, плотные, отлично впитывают влагу, мягкие и приятные для тела.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Приобретая килт, обратите внимание, что на нем не должно находиться никаких пуговиц, крючков и других элементов из пластика, а тем более железа. Имея начальные навыки кройки и шитья, это изделие легко можно сшить самостоятельно.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Шапки для парилки

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Обычно шапки для бани делают из войлока или фетра. В коммерческих парных часто в качестве альтернативы предлагают хлопчатобумажные или льняные аксессуары, однако они значительно уступают по своим защитным свойствам изделиям из плотной ткани.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Что касается моделей банных шапочек, то они традиционно представлены в виде колокольчиков, буденовок, конусообразных треугольников, шляпок с полями, фуражек. Последние два варианта предпочитают носить женщины. Часто на шапках для парилки вышивают забавные рисунки или смешные надписи, чтобы поднять настроение парильщикам.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Правильный уход за шапкой предполагает ее просушивание после процедур и периодическую ручную стирку в теплой мыльной воде. Стирать войлочные изделия в машинке не рекомендуется. Они распадаются на мелкие кусочки.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Тапочки для бани

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Оптимальный вариант для парилки — резиновая или войлочная обувь. Последний тип обычно включают в готовые комплекты для парной. А вот пластмассовым изделиям отдавать предпочтение нежелательно, так как они очень скользят по мокрой поверхности. Приобретая тапочки, выбирайте модели, которые не прилипают к ногам и не натирают стопы. В них должно быть комфортно.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Помните, что тапочки для парной являются предметом личного пользования. Не рекомендуется давать кому-то свою обувь или надевать чужую.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

После банных процедур следует надевать чистое сменное белье из мягких натуральных тканей, например, льняное или хлопчатобумажное.

Одежда и обувь для бани
Одежда и обувь для бани

Вещи для посещения бани

Обязательно положите в сумку вьетнамки или резиновые тапочки, поскольку шансы на заражение грибком в бане достаточно велики. Мужчинам понадобится мужской халат, надеваемый после выхода из парной, а девушкам – чистая простыня. В самой бане желательно париться нагишом. Также непременно возьмите с собой банную шапочку из сукна, войлока или натуральной ткани, которая убережет вашу голову от теплового удара, а волосы – от высокой температуры в парной.

Вещи для посещения бани

Без шапочки в условиях парной сложно париться, поскольку голова ощущает жжение, уши горят, а человек просто перегревается.

Вещи для посещения бани

В бане нужно пить много жидкости, поскольку с потом организм теряет очень много воды – от 0,5 до 1,5 литров. Чтобы восполнить баланс, возьмите с собой зеленый или травяной чай, квас, сок, морс или другой холодный безалкогольный напиток, ни в коем случае не пиво или водку, которые часто берут с собой в баню .

Вещи для посещения бани

Чтобы процедура стала еще приятнее и полезнее, в воду для поливания камней можно добавить немного эфирных масел или травяных настоек, которые сделают пар ароматным и насытят ваши дыхательные пути полезными веществами. Так, для бани идеально подходят хвойные, эвкалиптовые, мятные, лимонные и миртовые масла, которые обязательно нужно добавлять в воду – достаточно 3-5 капель.

Вещи для посещения бани

И, наконец, не забудьте главный атрибут бани – березовый веник, который поможет глубоко пропарить тело и сделать отличный оздоравливающий массаж с головы до пят. Берите с собой несколько веников – не ошибетесь.

Вещи для посещения бани

Видео по теме

Вещи для посещения бани

О чудодейственных свойствах банных процедур человечеству известно еще с давних времен. К сожалению, в настоящее время далеко не все имеют возможность помыться и попариться в собственной баньке. Однако не стоит забывать, что по такому случаю как раз и существуют общественные сауны и бани с отличными условиями.

Вещи для посещения бани

Многие люди не уделяют особого внимания банным сборам, а потом с разочарованием , потому что не взяли что-то важное. Есть список вещей, которые обязательно пригодятся в бане:

Вещи для посещения бани

· влагостойкие шлепки;

Вещи для посещения бани

· сменное белье;

Вещи для посещения бани

· для совместного посещения плавки или купальник;

Вещи для посещения бани

· моющие косметические средства (шампунь, мыло и т.д.);

Вещи для посещения бани

· мочалка, щетка или губка;

Вещи для посещения бани

· два махровых полотенца;

Вещи для посещения бани

· банный веник, лучше всего березовый, париться им необязательно, можно просто положить для аромата;

Вещи для посещения бани

· расческа;

Вещи для посещения бани

· банная шапка.

Вещи для посещения бани

Что еще можно прихватить:

Вещи для посещения бани

· фен для сушки волос;

Вещи для посещения бани

· термос с чаем или морсом;

Вещи для посещения бани

· махровый халат;

Вещи для посещения бани

· маникюрные ножницы;

Вещи для посещения бани

· скраб или пилинг (в бане поры раскрываются, и эффективность процедур возрастает);

Вещи для посещения бани

· массажная щетка;

Вещи для посещения бани

· эфирные масла;

Вещи для посещения бани

· крем, маски, лосьон;

Вещи для посещения бани

Можно с собой прихватить еду. Спиртные напитки в баню лучше не брать. Пользы от них точно не будет, скорее, наоброт.

Вещи для посещения бани

Расширенный список подойдет для тех, кто идет в баню с друзьями и собирается хорошенько отдохнуть. Ведь баня – это место, в котором душа отдыхает, а тело очищается, кроме того, это отличный способ снять стресс и нервное напряжение. Не стоит пренебрегать перекусом или любимой косметикой, ведь это того стоит. Лучше взять все необходимо сразу, чтобы потом не было разочарований.

Вещи для посещения бани

Видео по теме

Вещи для посещения бани

Принадлежности для бани обеспечивают безопасность и комфорт при ее посещении. Без некоторых атрибутов в бане не обойтись, а какие-то могут принести вред здоровью. Наши советы помогут вам грамотно собрать банный набор.

Вещи для посещения бани

Что необходимо даме

Многие дамы очень любят сауну именно за то, что кроме расслабляющих можно еще и позаботиться о собственной внешности, получив гарантированный эффект. В таком случае посещение парной становится регулярной приятной процедурой, и подготовиться к нему нужно основательно и заблаговременно.

Читайте также:  Стоит ли строить баню из клееного бруса?

Что брать в сауну женщине? Тени, пудры, тональные кремы — все это забивает поры, как цементный раствор, который легко и естественно удаляется в сауне, поэтому не забудьте взять с собой набор масок. Наносить их нужно на распаренную кожу, и тогда воздействие будет действительно волшебным. Вместо фабричных, пусть даже самых дорогих, лучше пользоваться домашними масками из натуральных компонентов или изготовленными по народным рецептам.

Очень эффективны такие простые маски, как давленые ягоды и измельченные фрукты, жирные сливки или сметана, молотый кофе, какао, которые отлично очищают и тонизируют клетки кожи. Изготовить их нетрудно, даже если поход в сауну вы заранее не планировали.

Что необходимо даме

Если вы любите аромапроцедуры, прихватите с собой настои лекарственных трав, которые выливаются на камни. Хороши хвоя, мята или лаванда, которые как рукой снимают стресс. А вот настойка чабреца вызывает сонливость, так что ее лучше не употреблять, если вы планируете возвращаться домой за рулем.

Если чисто эстетически вам неприятны бесформенные и вы не представляете себя в войлочной «буденовке», замените шапочку махровым тюрбаном. Аккуратно собранный, он создаст вам восточный шарм и как настоящей женщине позволит блеснуть гардеробом даже там, где одеваться не принято в принципе.

Моющие средства для бани

Моющие средства для бани (мыло,шампунь,гель для тела) нужно обязательно выбирать из натуральных компонентов,потому что в бане кожа настолько распарена,что впитывает во внуть организма все,что на нее наносится и что она может вобрать в себя из воздуха.

Поскольку поверхность кожи очень обширна (кожа-это самый большой орган человека),то необходимо очень тщательно подходить к подбору моющих средств для бани,чтобы исключить химию,а применять только полезные для организма вещества.

Мочалка и шапка .

Шапка незаменима в парилке, так как защищает ваши волосы и организм от теплового удара. Для большей эффективности перед посещением парилки шапку можно немного намочить, тогда она сохранит голову в холоде.

Читайте также:  Маски и скрабы для сауны. Маски для тела, лица и волос в сауне.

Мочалка также необходима, но в душе. После окончания сеансов посещения парилки стоит принять душ и смыть с тела остатки пота и вредных веществ, которые вывелись из организма.

Важно помнить, что и шапка и мочалка должны быть из натуральных материалов, так ваша кожа останется в тонусе.

Щетки

Эти приспособления используют для массажа. Они могут иметь длинные ручки. Ими легко массировать спину и ноги. Щетки бывают деревянными, силиконовыми и пластмассовыми. Первые используются для лечения целлюлита. Большое значение имеет вид древесины. Каждое дерево имеет особые свойства, аромат и пользу.

Недостатками деревянных щеток являются их намокание от влаги, трескание и рассыхание, поэтому на них остаются болезнетворные бактерии. Щетки из искусственных материалов отлично подходят для В них не будет бактерий, они не трескаются, тщательно отполированы и идеальны для влажного массажа.

Предметы и средства, которые будут полезны для женщины

Учитывая, что с помощью бани можно заметно улучшить свой внешний вид, женщинам пригодятся следующие вещи.

Скраб для кожи

Предметы и средства, которые будут полезны для женщины

Под воздействием высоких температур поры расширяются, появляется возможность их глубокой очистки. Несмотря на то, что на рынке представлено множество скрабов для тела, в бане или сауне чаще используют натуральные средства – такие как мед или кофе. Они доступны и просты в приготовлении и использовании. Независимо от типа используемого средства, наносить на кожу скраб следует не раньше, чем через 2-3 захода в парилку – кожа должна быть хорошо распаренной и подготовленной.

  1. Мед. Пожалуй, самый популярный натуральный скраб. При нанесении на кожу мед усиливает потоотделение, очищает кожу и питает ее благодаря полезным веществам, которыми богат этот продукт. Как скраб, мед особенно эффективен в сочетании с солью. Растирая тело этой смесью, можно избавиться от мертвых клеток кожи и глубоко очистить поры.
  2. Кофе. Кофе не только хорошо очищает кожу, но и помогает бороться с целлюлитом. В отличие от меда, молотый кофе не втирают в кожу, а наносят и держат до момента выхода из парилки. Кофе среднего помола состоит из достаточно крупных абразивных частиц, которые отлично выполняют функцию скраба. Как правило, кофе смешивают со сметаной – такую смесь наносить удобнее всего.

Маски для тела

После очищения кожи скрабом в условиях парилки, хороший эффект дают маски для тела. Они насыщают кожу полезными веществами и улучшают ее состояние. Для приготовления масок используются самые разные средства. Одни из наиболее популярных – глины и различные смеси из обычных продуктов питания.

Предметы и средства, которые будут полезны для женщины
  1. Глина. Глины широко применяются в косметологии. Глина может обладать различными оттенками – от голубого до красного. У каждой разновидности глин есть свои особенности, связанные с воздействием на кожу. К примеру, порода голубого цвета снимает раздражение и является природным антисептиком, а желтая глина помогает коже избавиться от вредных веществ и во многом действует так же, как кислородная маска. Выбирать конкретный сорт глины следует из текущих индивидуальных потребностей. В парилку приносить приготовленную глину лучше в керамической или деревянной посуде во избежание ожога от нагревшегося металла. Нанося глину на тело в парилке, нужно подождать до того момента, пока не станет достаточно жарко – после этого можно пойти в душ и смыть маску.
  2. Сметана и сливки. Пожалуй, самые доступные продукты, которые можно использовать как сверхпитательную маску. Сметану и сливки можно применять как по раздельности, так и вместе. Главное условие – продукты обязательно должны быть свежими.

При нанесении подобных масок в парилке следует соблюдать чистоту и пользоваться индивидуальным ковриком, чтобы не испачкать полку. Так же необходимо быть уверенным в том, что другие парящиеся не будут против подобной процедуры.